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Los beneficios del ajo que no sabías

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El ajo ha sido un ingrediente sabroso en la cocina, pero también es conocido por sus  propiedades medicinales y su capacidad para promover una salud óptima. En un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 84, No. 5, 1027-1032, en noviembre de 2006, se evidencia que las personas que comen cantidades elevadas de cebolla y ajo presentan menos probabilidades de desarrollar diversos tipos de cáncer. Por eso, en este artículo, te contamos los beneficios del ajo para la prevención de enfermedades y cómo puedes consumirlo.

A continuación te vamos a responder las siguientes preguntas:

1. ¿Cuáles son los beneficios del ajo para la salud?

2. ¿Cuáles son los beneficios de comer el ajo crudo?

3. ¿Cuáles son las contraindicaciones de comer ajo crudo?

4. ¿Cómo puedo consumir el ajo?

5. ¿Cómo controlar el mal aliento después de consumirlo?

6. ¿Existen otros efectos secundarios?

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Isabel Cristancho es Community Coordinator en Noticias para Inmigrantes. Estudió Comunicación Social y Periodismo en la Universidad Externado de Colombia, y cuenta con experiencia en redacción, manejo y creación de contenido para medios digitales. También es Holistic Health Coach de IIN, y su pasión es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, en este caso, su principal función es servir a la comunidad latina brindando información valiosa.

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